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ダイエットサポート グリーンゲート 赤ペン添削ダイエット
あなたの食生活を栄養士さんが赤ペンで細かく添削。
「痩せられない理由」を指摘してもらえるダイエット。
健康的に、でも着実に体重を減らしていきたい、そんな人にぜひ試していただきたいのが、この「赤ペン添削ダイエット」。本品をお申込みいただくとお手元に「食事記録ノート」なるものが１冊送られてきて、14日分の食事内容を細かく書き込んでメーカーに送ると、専門の栄養士さんがあなたに合った痩せるためのアドバイスを赤ペンでていねいに書き込んで戻してくれます。
「これだけでホントにダイエットになるの？」と思われるかもしれませんが、栄養士さんが朝昼晩の食事ごと＋１日トータルでのおおよその摂取カロリー量を計算してくれて、「食べていないつもりでもじつはこんなに食べている」事実をしっかり気づかせてくれるうえ、どれをどうやって減らすのか、どうバランスをとれば効果的かなど、アドバイスはじつにキメ細かく実践的。
ときには｢カロリーは高いですがバランスはgood｣「野菜摂取が多くて◎」など褒めたり励ましたりもしてくれるので、どうしても孤独な闘いになりがちなダイエットも、心強いパートナーに伴走してもらっている感覚で楽しく続けられるはずです。
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申込むと食事記録ノートと返信用封筒が届く。
始める前に自分の目標体重などを設定。
Aは主食（ごはんやパンなど）、Bは主菜（肉や魚など）というように項目別に自分の食べたものを記入する。
ノートを送ると栄養士さんが赤ペンでぎっしり添削してくれる。
それぞれの食事について詳しくコメントを返してくれる。
総合的なアドバイスや改善ポイントを指摘してくれる。
今後の目標カロリーなどもアドバイスしてくれる。
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- サイズ：A5判、14日分・全24頁、返信用封筒つき、日本製
リンゴだけ、バナナだけと1つの食品をひたすら食べ続けてみたり、高価なダイエット食品を買い込んでみたり…自己流ダイエットを繰り返して、「なかなか続かない」「リバウンドした」「やりすぎで体調を壊した」などの悩みを抱えていませんか。
健康的に、でも着実に体重を減らしていきたい、そんな人にぜひ試していただきたいのが、この「赤ペン添削ダイエット」。本品をお申込みいただくとお手元に「食事記録ノート」なるものが１冊送られてきて、14日分の食事内容を細かく書き込んでメーカーに送ると、専門の栄養士さんが痩せるためのアドバイスを赤ペンでぎっしり書き込んで戻してくれます。
専門の栄養士さんがあなたの食事内容をチェック。痩せるためのアドバイスを赤ペンでぎっしり書き込んでくれる。
「これだけでホントにダイエットになるの？」と思われるかもしれませんが、栄養士さんが朝昼晩の食事ごと＋１日トータルでのおおよその摂取カロリー量を計算してくれて、「食べていないつもりでもじつはこんなに食べている」事実をしっかり気づかせてくれるうえ、どれをどうやって減らすのか、どうバランスをとれば効果的かなど、アドバイスはじつにキメ細かく実践的。
ときには｢カロリーは高いですがバランスはgood｣「野菜摂取が多くて◎」など褒めたり励ましたりもしてくれるので、どうしても孤独な闘いになりがちなダイエットも、心強いパートナーに伴走してもらっている感覚で楽しく続けられるはずです。
あなたの食事の摂取カロリー量を算出しながら、どう改善していけばいいかを具体的にアドバイス。
まずは14日間コースを試してみて、これでアドバイスは十分と思えたら、あとはそれを参考にしながら日々実践するのみ。さらにアドバイスをもらいながらのほうが続きそうという人は、何回でも申込んで継続していってください。
「通販生活」の読者モニターからは、ほぼ全員から「ダイエットに役立った」との高評価。
「通販生活」の読者モニター14人に本品を約３ヵ月間（６コース分）試してもらい、ダイエットに役立ったかどうかを評価してもらったところ、以下のような結果に。どうしても続かなかった人を除けば、ほぼ全員が「大いに役立った」「少し役立った」と回答してくださいました。
●「大いに役立った」９名
●「少し役立った」２名
●「どちらとも言えない」「あまり役に立たない」「全く役に立たない」いずれも０名
●「その他」（続かなかった）３名
モニターからはこんな声が寄せられました。
●自分がこんなに食べていると思いませんでした。それを客観的に把握できただけでも収穫でしたし、どんなに細かいことでも「この組み合わせはgood」「量を半分にして◎」といったように取り上げて褒めてもらえたので、すごく心強い思いがしました。間食なども「これを食べるならこちらを我慢して」といったように具体的な指摘だったので、とても参考になりました。いろいろ控えたつもりでも、実際の摂取カロリーは目標値よりも高くて、「これじゃあ体重減らないはずだ」と妙に納得してしまいました。（山形県・保科潤子さん）
●今まで何度試みてもダメだったダイエットができました（4.6㎏減）。20年前の体重に近くなりました。困ったことは、今までの洋服がほとんどゆるくなったことです。たった４～５kgでもこんなに違うのですね。ただ、毎日会っている職場の人はあまり気がつきません。少しずつ減ったので、やつれた感じがしないからでしょう。（石川県・浜田洋子さん・仮名）
●ノートに記載することで、実際に体重が減少しました。ノートをつけないと、体重維持はできても減少はむずかしい。自分ではそんなに食べたり飲んだりしていないつもりでも、実際には口にしているのだと思います。それが記載することで、どのくらいの量を食べているのかが明確にわかるのでしょう。記載により意識が高まり、食べようとする行動を抑制するのかもしれません。何かを減らすだけでなく、何を増やせばよいのかというコメントや、食べ方に関する指摘はとても役に立ちました。ただ体重を減らすだけでなく、健康的に減らすことに重点を置いてくださったので、私にとってはポイントが高かったです。（東京都・平野澄子さん）
●とても親切に、こちらの気持ちに添ってくれるアドバイスで素直に受け入れられました。停滞気味のときも「長い目で見ましょう」という感じで、どの先生も責めるような言葉はありませんでした。「ストレスになるので、たまにはお菓子もいいでしょう」などの言葉にホッとして助けられました（甘い言葉の後には、「食べた後は気をつけましょう」とさりげないアドバイスもありました）。よいところをいっぱい褒めていただき、励まされて、楽しく続けられました。
自分の食事を見直すきっかけになって、結果的にダイエットがついてきたという感じで、カロリーオーバーやバランスなどに気づかされ、大いに食事内容を考えるようになりました。終わった後も今までのノートを見直したりして食事に気をつけながら体重維持に努めています。
（神奈川県・田中雅子さん）
モニター中の体重・体脂肪率グラフ（平野澄子さんの場合）
体重・体脂肪率ともに急激に減るのではなく、なだらかに少しずつ減っていく理想的な結果に。
