カンタン！
メディカルグリップの使いかた
- 最初に100％の握力で握ってセンサーに記憶させる。
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1～2秒ほど強く握って手を緩めると、赤いランプとともにブザーが鳴り、最大握力が記憶されます。
- 30％の握力で握るとLEDが青色点灯。握りが弱いと黄色点灯、強いと赤色点灯。
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外周の白色LEDとブザーが、握る2分と休む1分を教えてくれます。
- 青色点灯を保ちつつ、2分握っては1分休みを左右2回ずつ繰り返す。
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握るときは太ももの上など、心臓より低い位置で使ってください。
メディカルグリップ
を愛用するわけ。
不破万作さん
（俳優）
10年前、脳梗塞を起こしたからね。役者人生をつづけるためにこの運動は欠かせない。
10年前、食器洗い中いきなり右手に力が入らなくなった。救急車で病院に駆け込んだら、軽い脳梗塞。それからは降圧剤と一緒に、テレビで観た「タオルを30％の力で握って血圧を下げる」運動も始めた。でも力加減が難しいなと思っていたとき、これを見つけたんだよ。
今年(19年)の5月に始めて3週めで130台。降圧剤もつづけているとはいえ、驚いた。3ヵ月めのいまは140～130台で安定している。
守屋廣司さん
（八王子市・69歳・使用歴8ヵ月）
つづけると下がるし、サボれば３日で上がってくる。この道具、僕には効果あるみたい。
年齢とともに徐々に上がってきた血圧は、昨年、上が140を超えました。これはマズいと思って、以前ＮＨＫスペシャルで見た「タオルを握るグリップ運動」を２週間試したのですが、「全力の30％の握力」がどうにもわからない。血圧も下がらず、でした。
これは30％の握力がランプの色ですぐにわかりました。僕が思っていたより強い握力だけど苦痛に感じるほどではない。むしろ不安がないからつづけやすい。
1ヵ月お試しいただけます。
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