「座って足をのせるだけ」に支持が集中。つまずき対策筋を電気刺激で鍛える。
MTG
シックスパッド フットフィット
| サイズ | 縦33.5×横32×厚さ11cm |
|---|---|
| 重さ | 1.28kg |
| 材質 | 本体：ABS・ポリアセタール・メタクリルスチレン・合成ゴム・エラストマー |
| 付属品 | 単3アルカリ乾電池4本・コイン電池1枚・クリーンクロス |
| 製造国 | 中国 |
環境チェック情報
| 主要材料 | 経口部分・食品接触部分使用材料 | 電源コード・プラグの材質 | 梱包材 | |
|---|---|---|---|---|
| コード | プラグ | |||
| ABS | なし | 塩化ビニル | 塩化ビニル | 厚紙、ポリ袋 |
コロナ禍で運動不足が気になる人からの注文が多いのが、この「素足をのせるだけで歩く力を強化できるマシン」。購入者の実感１位はやはり「ラクだから続けやすい」（55.9%）。
昨年夏号で初掲載したところ、予想以上のお申込みをいただいた「つまずき対策トレーニング機」です。
EMS（筋電気刺激）研究の権威、森谷敏夫京都大学名誉教授が、ケガで長期間運動ができなくなった人のために研究された「周波数20ヘルツ筋収縮リハビリ論」に準拠してつくられています。
筋肉は脳からの指令（電気信号）によって伸び縮みをしますが、EMSの本機は、脳の指令の代わりに20ヘルツの電気刺激を与えることで筋肉を動かします。
本機に素足をのせると、踏ん張ってバランスを取るために必要な足裏アーチの筋肉、つま先を上がりやすくする前すねの前脛骨筋とふくらはぎの腓腹筋に「20ヘルツ」の電気刺激が伝わります。トレーニングは1回23分間です（1日1回目安）。
- レベルは1から25まで。初めて使う人は「レベル6」から。最初の1分間でふくらはぎに「痛み、不快感、つりそう」という感覚がなければ、1分ごとにレベルを上げていって、あなたの筋肉量に合ったレベルを探してください。
- あなたに合ったレベルになると、足裏、前すね、ふくらはぎの筋肉がぐっと動いて、本機は自然にシーソーのように前後に揺れます。
2021年盛夏号より「左右交互トレーニング」「トレーニング残り時間の表示」が可能になり、リモコンつきになって価格が2,200円アップ。
10日間試して合わないと思ったら返品を（返送料はお客様負担）。
健康器具大手のMTG製です。
- ラクだから続けやすい 55.9％
- 電気刺激をしっかり感じる 22.5％
- 脚がつりにくくなった 6.3％
- その他 15.3％
（複数回答あり）
大宅映子さん（評論家）愛用歴1年
ゴルフは大好きですが、室内運動は続きませんね。ステッパーもバランスボールもすぐ飽きちゃった。
でもこれは１年続いています。といってもニュース番組を見ながら足をのせるだけですが、独特のビリビリ刺激がいい感じ。宣言解除中の今年4月、久々にゴルフ場へ行ったときも、カートに乗らずに18ホール歩き通せました。今年80歳ですが、脚力を保てているのはこれのおかげもあると思います。
三浦雄一郎さん（プロスキーヤー・冒険家）愛用歴3年
3年前にはじめてこれを試したときは驚いた。何もしていないのに、足の裏とふくらはぎの筋肉が力を入れたように動くからね。いままでにない感覚だった。足裏と、とくにふくらはぎの筋肉に軽い張りがあって、鍛えられたという感覚がある。
ラクに続けられる点もいい。一度は現役引退した僕が80歳でエベレストに登れたのは、65歳からトレーニングを続けたおかげ。続ける事が大切なんだ。