体幹と同時に「太ももの内側」を鍛える運動ができる突起のついたバランスボール。

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ツインズ

ビーバルーン

サイズ(約)65×85cm(突起部長さ約20cm)
重さ1.6kg
耐荷重90kg
材質PVC・PP・PET、シリコン
付属品エアーポンプ・メジャー
製造国中国

環境チェック情報

主要材料経口部分・食品接触部分使用材料梱包材
PVC、ポリエステル、PPなし段ボール
13種のエクササイズマニュアルが付属する。

 バランスボールとは、不安定なボールの上に腰掛けることで、前後左右に傾く体を戻そうとして体幹(体の内部の腹直筋や広背筋)の筋肉を鍛えられる運動器具だ。
 激しい運動ではないので、長期にわたって続けることで徐々に筋肉がついていくが、そのぶん、体力のない人や筋トレ初心者には始めやすい。
 ピカイチにはツインズ(1999年創業)の突起式を選んだ。

  1. ボールに座って体幹トレーニングができる……ここはどの競合品とも変らない。
  2. てっぺんに長さ20センチの柔らかい突起がついている。この突起を太ももで挟みながら座ることで、太ももの内側の筋肉(内転筋)を鍛えられる。
  3. 突起を両ももで挟むことで安定して座れる。

 1日15分、本品に座って体を上下に動かす運動が基本。テレビを見ながら気楽に続けられる。
 畳んだ状態でお届けするので、付属のポンプで空気を入れる(約20分)。

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