みうらさんのコメントを見る
筋肉はどうやら、
すぐに付くものではなく、
その前の段階で〝痛め〟
なければならないと聞きます。
買い物の際、荷物を持つ手を
日によって替えて下さい。
筋トレだと思って。
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筋肉はどうやら、
すぐに付くものではなく、
その前の段階で〝痛め〟
なければならないと聞きます。
買い物の際、荷物を持つ手を
日によって替えて下さい。
筋トレだと思って。