『ラジオ体操をやると終盤で息切れがするようになり、深呼吸まで行くとほっとする』Y・T・68歳
みうらさんの
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屋外でのラジオ体操は集ってる人の
年齢もまちまちでしょうが、
テレビのは自分より歳下の
インストラクターばかり。
限界に挑戦なさらず、
自分のペースで行うのが
健康のためにいいのでは?