足を鍛えて、今度は先に
階段を登りマウントを
取って下さいね。

『散歩中、前の同年代のご婦人が階段を2段飛ばしで登っていた。見習って私も2段飛ばしを始めたら、いきなり左足がつってしまう。前のご婦人が振り返ってニタッ』上山みどり・69歳