材料（２人分）
|
■ブロッコリースプラウト…1パック（50g）
■生ハム（薄切り）…12枚（60g） ■バゲット…６枚（90g） ■サラダ菜…６枚 ■ミニトマト…４個 ■バター…適量 |
- 塩分（１人分）：1.6g
- アレルギー：小麦、乳
つくり方
 |
バゲットは斜め切りにしてバターをぬる。 |
 |
生ハムを２枚重ね、ブロッコリースプラウトをのせて包み、楊枝で留める。 |
 |
１の上にサラダ菜をのせて、２をのせる。 |
 |
器に３をのせ、半分に切ったミニトマト、あればマーシュ（ハーブ）を添える。 |
週刊通販生活トップページ > 100歳まで元気に暮す晩ごはん > 11〜12月の晩ごはん > ブロッコリースプラウトと生ハムのオープンサンド
