材料（２人分）
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■生たら…１切れ
■生たらこ…100g ■白菜キムチ…100g ■せり…１束(100g) ■大豆もやし…200g ■醤油…小さじ１ |
| ■Ａ |
水…1/2カップ
酒…大さじ２ |
| ■ごま油…大さじ1/2 |
- 塩分（１人分）：2.0g
- アレルギー：なし
つくり方
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たらはひと口大に切り、たらこは１cm幅の輪切りにする。キムチはざく切りにする。鍋にたら、たらこ、キムチを入れ、醤油を加えて軽く混ぜ、５分ほどおく。 |
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もやしはひげ根を取る。せりは３～４cm長さに切る。 |
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２にＡを加え、もやしをのせる。ごま油をかけてふたをし、中火にかける。沸騰したら火を弱め、７～８分煮る。せりを加えて、１分ふたをして蒸し煮する。 |
