仕事と家事と看病に
追われる焦燥感が夢に表れた。

今回分析するのは現在70代の読者の方が、
数年前までよくみていたという夢です。

この夢をみていた時は仕事と家事に加えて
病気で倒れたご主人の看病で忙しく、
心身の余裕がなかったそうです。

私はこんな夢をみた

暗い海で、岩がごつごつしている所を、何かから逃げている夢。私はず〜っと走り続けているんです。ただただ怖い気持ちでした。

（さっちゃんさん、自営業、70代）

暗い海のごつごつとした岩場は、
走りにくい上に危険です。
明かりがなくて暗い分、
この先どうなるかが分からないところも
不安をかきたてます。

こうした夢のシチュエーションは、
この時のこの方の心理的状況と
リンクしていたのかもしれません。

ただ、懸命な看病の末に
ご主人を見送られてからは、
この夢を一度もみていないそうです。

逃げる夢は
将来の見通しが立たない若者に多いのですが、
この方の場合には、ご主人の介護、看病という
終わりの見えない生活と関連していそうです。

後悔のない看病をやり切ったからこそ、
ご主人の看病に追われていた日々の
不安や焦りの感情に紐づく夢もみなくなった。
そう考えることもできそうです。

樹齢300年の老木に腰掛け、
真っ暗な家を眺める。

次は、現在50代の方が
10歳頃によくみていたという夢を紹介します。

この方は子ども時代から
家族との関係に悩んでいたそうです。

空を飛び、暗い家を抜け出す夢をみることで、
自分と家族との関係を一定の距離をとって眺める。
それが子ども時代のこの方なりの、
自分の心を守る方法だったとも考えられます。

夢の世界では、老木の枝に腰掛けて安堵しています。
またこのとき、星も瞬いています。
この方にあたたかく寄り添ってくれる
年長の方がいたのかもしれません。

人生の転機が、悪夢の
卒業につながることも。

この夢は、詩的な表現に満ちた
ファンタジックな世界感にも特徴があります。
この創造力あふれる夢の世界には、
辛い現実を生き抜くために、
心の内に安心できる場所をつくりだそうと
イマジネーションを磨いてこられた、
けなげな足跡がみえるようにも思えます。

現在では、この夢をみることは全くないそうです。

暗い家から逃げ出す夢と現実の出来事との関わりを
ご自身で認識することで、時間をかけて
心の整理をつけてこられたのかもしれません。
あるいは、ご自身が年齢を重ねる中で、
ご家族との関係も変化してきた可能性も
考えられます。

夢は私たちの記憶や感情、
心身の状況を反映して脳内でつくられる
仮想の世界です。

いつでも現実と双子の関係にあるからこそ、
悪夢の原因となるような出来事が終了したり、
その出来事への心残りがなくなったりしたときには、
悪夢を卒業することもあるのです。

辛い心理的状況を呼び起こす悪夢を
無理に思い出す必要はありません。

ただ、以前よくみていた夢をみなくなったとき、
その原因を考えてみることは、
ご自身の心のありようを大きく変化させるような
転機がどこにあったのかを
知る手助けともなります。
長い人生の中で変化していく
自分の心の動きを観察する一つの方法として、
覚えておいてくださいね。

まつだ・えいこ●東洋大学社会学部社会心理学科教授、博士（人文科学）。公認心理師・臨床心理士。主な研究テーマは、睡眠の改善から心の健康を高めること。『今すぐ眠りたくなる夢の話』（ワニブックス）、『はじめての明晰夢　夢をデザインする心理学』（朝日出版社）、『夢を読み解く心理学』（ディスカバー携書）など、夢に関する著書多数。