今週のアイディア道具

腹筋ミニ座椅子

今週のアイディア道具

腹筋ミニ座椅子

背もたれなし、バネもなし、の超小型。一体、どんな動きで腹筋を鍛える?

上下にぶらぶら

左右にぐらぐら

前後にゆらゆら