08.20木 化粧品のはなし ざらつき・くすみ・皮脂汚れ、 夏の「肌負債」を残さない！ 冷房の乾燥や紫外線対策クリームで詰まった皮脂が、夏の肌トラブルの原因に。濃密泡の洗顔料、発酵米ぬかのウォッシュパック、しっとり洗い上がりのクレンジングオイルで「夏の肌負債」をリセットする方法を紹介します。 詳しく見る
08.19水 道具のはなし 「また余らせた...」が減る「冷凍しない」食材使い切り術 冷凍庫に頼らず、余りがちな野菜を使い切る管理術をご紹介。「卒業日」の設定や「救出ボックス」の活用に加え、便利なスープメーカーや蒸し器を使った「まとめ調理」もおすすめ。献立作りもラクになる冷蔵庫の管理アイデアです。 詳しく見る
08.18火 道具のはなし 【実録】減った筋力を取り戻す。5日間で変化ありの朝夕10分「室内運動」 2ヵ月間ジムに通い、必死に筋肉量を増やした運動不足の編集部員。ところが、1ヵ月運動しなかったらあっという間に筋肉量1kg減＋内臓脂肪が増加。これはまずいと自宅で続けられる運動器具に挑戦することに...。「ハンドル型ステッパー」と「アルインコバイク」を実際に試し、筋力不足でもできるのか本音でレビューします。 詳しく見る
