の薄焼いわし
「いわしを８匹食べるのは大変だけど、
この薄焼なら２枚でいいからラク」
山瀬まみさん
タレント
54歳（取材当時）
山瀬まみさん
タレント／54歳（取材当時）
「いわしを８匹食べるのは大変だけど、この薄焼なら２枚でいいからラク」
若い頃から「カルシウムが不足している」って診断されていましたが、とくに気にしていなかったんです。でも、47歳のとき軽く転んだつもりが大事に。１ヵ月近くお仕事を休むことになって、周りにすごくご迷惑をおかけしました。そこからカルシウムを意識的に摂るようにしています。
これ、いわしのカルシウムを手軽に摂れるからありがたい。１枚で４匹、２枚食べたら８匹じゃないですか。ふつう、１食でそんな食べられませんよね。「いわし、ありがと」って毎日食べています。
「薄いから食べやすいし、おいしいから
止まらない。１日２枚は少ないわよ」
渡辺えりさん
劇作家・俳優
69歳（取材当時）
渡辺えりさん
劇作家・俳優／69歳（取材当時）
「薄いから食べやすいし、おいしいから止まらない。１日２枚は少ないわよ」
同年代の周りの人、みんな食べてるんですよ、これ。みんなカルシウム不足を気にしてるのね。私は上野千鶴子さんからいただいて、食べてみたら確かにおいしい。２年前、私も階段を踏み違えて半年間不自由をしましたから他人事じゃない。すぐに申込みました。
60歳以上は「１日２枚」って書いてあるけど、正直少ない。しょっぱくないし薄くて食べやすいから、気づいたら10枚くらい食べてるときもあります。ええ、これからもこの薄焼きでカルシウム補給続けていきますよ。お菓子と違って食べ過ぎても太りませんし(笑)。
「身近で〝カルシウム不足〟増えているので、
私はこれで補給しています」
俵万智さん
歌人
61歳（取材当時）
俵万智さん
歌人／61歳（取材当時）
「身近で〝カルシウム不足〟増えているので、私はこれで補給しています」
親だったり同世代の友人達だったり、身近で〝カルシウム不足〟の話が増えてきました。カルシウムは毎日摂らないといけない、と聞きましたが人工的なサプリメントは抵抗があったので、この薄焼きを申込んだんです。
これ一枚にいわしの旨みがギュッと凝縮されていておいしい。塩味が控えめで、過度に味づけしていないナチュラルな風味だから毎日食べても飽きません。未来の自分に感謝されるためにも、これからも続けていきます。
「旨みが濃いからアレンジしやすい。
納豆とアボカド乗せ、けっこういけますよ」
阿木燿子さん
作詞家
79歳（取材当時）
阿木燿子さん
作詞家／79歳（取材当時）
「旨みが濃いからアレンジしやすい。納豆とアボカド乗せ、けっこういけますよ」
79歳になりましたから、人並みに体の衰えを感じています。70歳のとき何もない平坦な道で転んで、ギプスと松葉杖生活を強いられたのはショックでした……だから、この薄焼きをお守りのように毎日食べています。
いわしの旨みが濃いから野菜やチーズによく合うんです。この前も、細かく砕いて塩昆布と鰹節と炒りごまを混ぜて、ほうれん草と和えたら、夫（歌手の宇崎竜童さん）が「おいしいね」って、たくさん食べてくれました。
※取材時期は全員2024年8月。
なぜ、皆さん「おいしい」と
おっしゃるのか
答え
新鮮だから。
1
原料は、
いわしの中でも特においしい
煎餅になる片口いわし。
2
漁場は、
4海域（長崎県たちばな湾、
山陰沖、瀬戸内、四国沖）。
3
深夜の海に、
ランプを灯し、
片口いわしを集める。
4
巻き網で獲った
片口いわしを
いそいで港へ運ぶ。
5
専属加工場へ直行。
すぐ茹でる。
6
真水で
新鮮釜茹で。
1枚あたり塩分はたった
0.034gだから※1、
安心して毎日つづけられます。
7
片口いわしは
プレス工場へ。
200℃の高温で
一気に焼き上げて
カルシウムと旨味を
ギュッと凝縮します。
8
この1枚分に片口いわし
4尾分。厚みはわずか
0.5ミリほど。
超薄焼きだから、
この上なしの
食べやすさです。
1枚当りのカルシウム量は26mg※2。
60代女性の1日の
カルシウム不足分(51mg)※3
を2枚で補えます。
通販生活の薄焼いわし
1袋（約30枚入り）
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2袋組の通常価格2,786円（税込）の
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（初回のみ1世帯2袋まで）
薄焼いわしは通販生活
でしか入手できません。
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初回のお届けはいわし100％のプレーンタイプです。2回目以降はカルシウムの吸収を助ける食材を加えて、月替りで6種の風味をお届けします。
1日2枚コース
1ヵ月分2袋（1袋に約30枚入り）
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アキがこない、
ラクに食べつづけられる
のはどうして？
答え
カルシウムの吸収を助ける
栄養素を含む
6種の食材が、
月替りの異なる
風味を
つくり出しているから。
※6種の食材は天候による不作などによって産地を変更する場合があります。
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1袋分を保管できる保存容器つき。
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途中退会・休止ができます。
１日の不足カルシウム量
不足分は厚生労働省の「国民健康・栄養調査（平成28年度）」と「日本人の食事摂取基準（2015年版）」をもとに編集部で作表。
1日3枚以上のコースを申込むおさらい
します。
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月替りの風味の詳細 「定期コース」の特典通販生活ウェブサイトの売上の1%は、
「国境なき医師団」に寄付されます。
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1日6枚コース
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途中退会・休止ができます。
※1
2018年7月25日、（一財）日本食品分析センターで分析。
※2
日本食品標準成分表（2020年版）「片口いわし・煮干し」の100g当り
2200mgをもとに、1枚（平均1.2g）当り26mgとしました。
※3
厚生労働省が発表した「国民健康・栄養調査（平成28年度）」と「日本人の食事摂取標準（2015年版）」をもとに編集部で算出。
【 仕様 】
| 内容量 |
プレーン：1袋40g（約30枚） 月替り：1袋44g（約30枚） |
|---|---|
| 原材料 |
プレーン・月替り共通：片口いわし 月替り各回別原材料：青じそ末、ひじき末、椎茸末、小松菜末、にんじん末、牡蠣末 ※片口いわしには、まいわし等いわし類が混ざることがあります。 |
| アレルギー表示原料 |
不使用 ※ただし原材料のいわしは、えび、かに、さば、いかが混ざる漁法で獲っています。 |
| 賞味期限 | 製造日より5ヵ月 |
| 保存方法 | 常温保存、常温便 |
| 付属品 | 定期コースのみ：密封容器1個（第1回お届け時） |
| 製造国 | 日本 |
【 原材料と栄養分析値 】
| ※表示義務添加物 | 製造国 | 製造責任者 |
|---|---|---|
| なし | 日本 | 竹下千代太（天洋丸） |
| 栄養分析値(単品：1袋40gあたり、定期コース：1袋44gあたり) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム | 食塩相当 | |
| 単品（粉末配合なし） | 140kcal | 32.2g | 1.1g | 0.1g | 343mg | 0.8g |
| 青じそ入り | 151kcal | 32g | 1.7g | 2.5g | 410mg | 1.0g |
| ひじき入り | 148kcal | 31.6g | 1.6g | 1.8g | 492mg | 1.2g |
| 椎茸入り | 153kcal | 31.6g | 1.7g | 2.7g | 367mg | 0.9g |
| 小松菜入り | 152kcal | 32.5g | 1.8g | 1.5g | 344mg | 0.9g |
| にんじん入り | 150kcal | 31.4g | 1.6g | 2.6g | 410mg | 1.0g |
| 牡蠣入り | 155kcal | 33.3g | 2.1g | 0.7g | 500mg | 1.1g |
