WEB通販生活の山田です。
突然ですが、みなさんむくみケアは万全ですか？
私は先日ドキッとしたことがありました。
久しぶりにお風呂上りにストレッチをしようとしたら、ふくらはぎがつりそうになったのです...。
こむら返りの痛みと恐ろしさを知っているだけに内心ヒヤヒヤ。
蓄積した疲労を放っておいたツケを感じ、きちんとケアをしようと心底思いました。
50代以降は就寝中のこむら返りに要注意
こむら返りの原因は、水分不足や筋肉の疲労などさまざまです。
50代以降はこれに加えて、加齢による筋肉量の減少や血行不良、就寝時の冷えなど他の要因も重なることで、就寝時につりやすくなると言われています。
ケアしたいけど、マッサージやストレッチは面倒くさい時がありますよね。
そこでおすすめなのが「ながらケア」できる着圧アイテム。
今回は、着圧アイテム初心者でも試しやすい「就寝用」の着圧ソックス「ギロファJP・コンプレッソミニ」をご紹介します！
ギロファJP・コンプレッソミニ
その前に...寝るときは「就寝用」を履いた方がいい？
日中使っている着圧ソックスを寝るときも履けばいいのでは？ と思うかもしれません。
ですが、就寝時に昼用のソックスを履くのはおすすめしません。
日中用は圧力が強いため、睡眠中の血流を阻害してかえって逆効果になることが。
寝苦しくないよう、ムレにくいかも大事なポイント。
圧力を弱めに調整された就寝用のものがおすすめです。
通気性がよく、ムレにくいつくりで睡眠の邪魔をしない
着圧アイテムは窮屈でずっと履いていられないイメージがあるかもしれませんが、こちらは違います！
足首からふくらはぎまで段階的に強～弱の圧力が「じんわり」かかります。
特に履き口は圧力が弱くゆったりめなので、食い込みも気にせず着用できるはずです。
薄手で通気性が高い生地なので、寝苦しさは感じにくい仕様。つま先部分は大きく開いており、足指の窮屈さや汗ムレを気にせず眠れます。
詳しくはこちら。
ギロファJP・コンプレッソミニ
- ※「ギロファJP・コンプレッソミニ」は血圧の高い人、心臓・肝臓に障害のある人は使用できません。