ＥＭＳ太ももトレーナー

　生きるうえで欠かせない、立つ、歩く、座る。この動作に必要不可欠なのが大腿四頭筋だ。ここを鍛えるにはスクワット運動が効果的だが足腰に自信がない方や、膝痛持ちの読者には本機をおすすめしたい。
　EMS（筋電気刺激）を使った自動トレーニング機である。微弱な電気（20ヘルツ）を流し、脚の筋肉をわずかに収縮させて鍛える。電気と聞くと身構えてしまうかもしれないが、太ももを人差し指でトントントンと軽くつつかれるような刺激。EMSは初めて使ったという千葉県の飯森朋子さん（82歳）は、「最初は太ももの筋肉がピクピクッと勝手に動く感じに戸惑いましたが、3、4日で慣れました。座っているだけでいいから続けやすいのがいい。テレビを見ながら毎晩続けていたら、2ヵ月ほどで駅まで10分歩いても疲れにくくなった気がします」
　本体裏面に付属の霧吹きで水を吹きかけることで、太ももに通電させて筋肉を動かすしくみ。脇のファスナーを下げて脚に装着したらスイッチを入れてトレーニング開始。1日1回30分（片脚15分ずつ）を目安に使う。
　健康器具の大手、MTG（1996年設立）製。
　10日間使ってみて電気の刺激が慣れないと思ったらご返品を（返送料はご負担ください）。