脚力が衰えてウォーキングができなくなった人向け。

  • 座・ステッパー0
  • 座・ステッパー1
  • 座・ステッパー2
  • 座・ステッパー3
  • 座・ステッパー4
  • 座・ステッパー5

モダンロイヤル

座・ステッパー

サイズ(約)幅38×奥行29.5×高さ21.5cm
重さ約5.4kg
材質スチール・PP・ABS
耐荷重100kg
付属品保護マット
製造国台湾

※床や畳の上で使用する場合は付属の保護マットを敷いてください。

環境情報

主要材料経口部分・食品接触部分使用材料梱包材
スチールなし段ボール、ポリ袋(PE)
座ったままで太ももやすねを鍛える運動をする。

 ウォーキングがつらくなるほど脚力が落ちてしまった人には、このステッパーをおすすめします。
 座った状態で右足を踏み込んで左足を上げ、左足を踏み込んで右足を上げ……と交互にステップを踏んでみてください。すねと太ももには歩くときの約1.1倍の筋活動量があるとの結果が出ています。
 室内で座ったままできる運動なのに、歩くとき以上に足を使っています。これなら続けやすく、転びにくくなる筋力アップを期待できそうです。
 歩行時の2倍以上筋肉を刺激する、ほかの運動もできます(テスト詳細は以下)。
 安全のため、はだしで使ってください。フィットネス機器を扱うモダンロイヤル(1965年設立)の製品。

テスト条件

筋活動量測定......20代男性5人でテスト。スポーツ科学部スポーツ健康科学科 尾山裕介専任講師の指導のもと、本機使用時と通常歩行時の筋活動を測定し、比較した(桐蔭横浜大学にて24年9月4日、5日実施)。

お気に入りリストに移動


ログイン

ご確認ください