50代あたりの「筋肉の壁」を超えて、太り続ける体から、筋肉を作り続ける体へ。

50代あたりの「筋肉の壁」を超えて、太り続ける体から、筋肉を作り続ける体へ。講師：藤田聡さん（立命館大学スポーツ健康科学部教授）2026年12月12日（土）13時00分〜15時00分

※開催時間は変更する可能性もあります。
最新情報はこのページでご確認ください。

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※オンライン参加の方は対象外です

40代以上向け無料健康イベント全3回シリーズ【第3弾】

40代後半から気になってくる体型変化。
「食事制限をしても痩せない」「良かれと思って空腹でウォーキングし、逆に筋肉を削ってしまう」といった、正確な知識がないゆえの悪循環が散見されます。
閉経前後の女性特有の生理学的背景を踏まえ、いかにして「筋肉の分解」を食い止め、効率的に「合成」へと転換させるか。
ベストセラー『眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話』の著者、藤田聡先生が、最先端のエビデンスに基づいた実践的なアドバイスをたっぷり教えてくださいます。

お申込み締切り日　会場参加：2026年11月23日（月） / オンライン参加：2026年12月8日（火）

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このセミナーで分かること

  • 40代から筋肉が減りやすくなる理由
  • 筋肉を守るためのたんぱく質の量と摂るタイミング
  • 無理なく続けられる運動と食事の組み合わせ

当日は会場で「筋肉量測定だよ、全員集合！ あなたの筋肉量測定会」も開催します!

医療施設や研究機関でも活用される高精度体成分分析装置で、あなたの筋肉量を測るチャンス！

今回は特別な「参加型」セミナーです。当日会場では、医療施設や研究機関で活用される高精度体成分分析装置で、参加者お一人お一人の「筋肉量」をその場で無料測定します。
「太りにくい体」「一生歩ける体」を手に入れるために、ぜひこの貴重な機会をお見逃しなく！ 

藤田聡さん

ふじた・さとし
立命館大学スポーツ健康科学部教授。
南カリフォルニア大学大学院で博士号を取得後、テキサス大学医学部、東京大学を経て現職。長年にわたり骨格筋たんぱく質代謝や加齢に伴う筋肉量減少（サルコペニア）を研究し続ける、筋肉・栄養学の第一人者。 NHK『あさイチ』などのメディアにも多数出演し、たんぱく質の「量・質・摂るタイミング」の重要性を分かりやすく解説している。2025年に設立された「朝たんぱく協会」には参画メンバー（有識者）として名を連ね、日本の健康長寿を牽引している。
著書『眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話』は、科学的な内容を日常生活に取り入れやすく解説した一冊として幅広い支持を集めている。 最先端のエビデンスに基づきながらも、今日から真似できる実践的なアドバイスを伝える講義は「納得感が違う」と評判。40代からの“一生歩ける体づくり”のために、いま最もお話を聴くべき注目の存在。

イベント内容

日時
2026年12月12日（土）13時00分〜15時00分
開催形態
会場参加 / オンライン参加
問合せ
メール: school@cataloghouse.co.jp

会場参加について

定員
140人
会場
カタログハウス地下２階セミナーホール
東京都渋谷区代々木 2-12-2
最寄り駅

カタログハウス地下２階セミナーホール

※クリックすると地図が拡大します。


※専用駐車場、駐輪場はございません。ご来場の際は公共交通機関をご利用ください。
JR 新宿駅「南口」「甲州街道改札」徒歩7分
小田急線 新宿駅「南口」徒歩7分
京王線 新宿駅「中央西口」「ルミネ口」徒歩6分
都営新宿線・京王新線 新宿駅「出口6」徒歩1分
都営大江戸線 新宿駅「A1出口」徒歩1分
JR 代々木駅「西口」徒歩11分
参加費
無料
お申込み締切り日時
2026年11月23日（月）23時59分
注意事項
  • ウェブからお申込みされる方は、「ウェブ通販生活の会員登録」と「通販生活メールマガジンへの登録」が必須となります。
  • 参加は、特に断り書きのないかぎり抽選制（定員140人）となります。ご応募は最大2名までです。
  • 抽選制の場合のお申込み締切は、各セミナーの開催日の20日前。応募者多数の場合、締切を早めることもあります。
  • 抽選の結果は、当選した方にのみ開催日の2週間前までにメールまたはハガキで結果をお伝えします。期日までに連絡がない場合は落選となります。
    落選した方には通知をしていませんのでご了承ください。
  • 当選後、やむを得ず欠席される場合は事前にご連絡をお願いします。ご連絡なく欠席された場合、次回以降のお申込みをお受けできない場合があります。多くの方にご参加いただくためご理解をお願いします。
  • 落選した方のオンラインでの申込みは可能です（締切はセミナー開催の4日前）。

オンライン参加について

オンライン配信方法
YouTube Live
参加費
無料
お申込み締切り日時
2026年12月8日（火）23時59分
注意事項
  • お申込み、ご視聴には「ウェブ通販生活の会員登録」と「通販生活メールマガジンへの登録」が必須となります。
  • オンライン参加の人数制限はありませんので、お申込みされた方は全員ご視聴になれます。
  • セミナー開催日の3日前までに視聴用のURLをお送りします。
    「school@cataloghouse.co.jp」からお送りいたしますので、受信できるように設定をお願いいたします。
  • 通信環境の不具合等でオンライン配信が中断・中止する可能性があることをご了解ください。
  • キャンセルのご連絡は不要です。

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